Гімнастичні м'ячі для вагітних

Показано всі 4 позицій
В останні роки популярність гімнастичного м'яча зростає з кожним днем і це цілком зрозуміло. Цей великий гімнастичний м'яч може надати неоціненну послугу, особливо вагітним жінкам. Такі тренування допомагають зміцнити м'язи грудей, ніг, сідниць, черевного преса, спини і т. д. А крім того дозволяють жінці розслабитися і підготуватися до пологів. Вправи на м'ячі для вагітних надають позитивний вплив на дихальну і серцево-судинну системи.Крім використання в домашніх умовах ці гімнастичні м'ячі пропонують застосовувати в пологових будинках безпосередньо в період перейм. Це дозволяє знизити больові відчуття, а також розслабити м'язи преса і промежини. Заняття на фітбол для вагітних не вимагають ніяких спеціальних навичок, при цьому виконувати їх можна на будь-якому терміні вагітності. Але все ж, перш ніж почати займатися, жінці варто проконсультуватися з спостерігає її лікарем. Це необхідно зробити, оскільки тільки лікар може дати рекомендації на які групи м'язів, можливо, слід виключити навантаження
Результат пошуку